Saikingai vartoti alkoholį yra ne tik smagu, bet ir sveika

Dažniausiai yra teigiama, jog visų tyrimų rezultatai apie trumpesnį blaivininkų amžių yra susijÄ™ su tuo, jog daugelis dalyvių blaivininkais tapo tik dÄ—l sveikatos sutrikimų, kilusių dÄ—l nesaikingo girtavimo anksčiau. Tačiau naujausias tyrimas publikuotas moksliniame žurnale "Alcoholism: Clinical and Experimental Research", rodo, jog – dÄ—l ne visiÅ¡kai aiÅ¡kių priežasčių – susilaikantys nuo alkoholio didina savo rizikÄ… mirti netgi jei anksčiau jie taip pat nebuvo girtuokliais. Labiausiai Å¡okiruojanti dalis yra tai, jog abstinentų mirtingumas yra didesnis nei stipriai geriančiųjų.
Saikingas vartojimas, kuris apibrėžiamas kaip 1-3 gėrimo vienetai per dieną, yra susijęs su žemiausiu mirtingumo rodikliu. Saikingas gėrimas (ypač kai pasirenkamas raudonas vynas), kaip manoma, gerina širdies darbą, kraujo apytaką ir komunikabilumą, kuris gali būti labai svarbus, nes atsiskyrėliai neturi šeimos narių ar draugų, galinčių pastebėti ir padėti gydyti sveikatos problemas.

Bet kodÄ—l gi susilaikymas nuo alkoholio trumpina gyvenimÄ…? Tam reikÅ¡mÄ—s gali turÄ—ti daug socialinių veiksnių – darbo ar vaikų priežiÅ«ros problemos gali ne tik sulaikyti nuo butelio, bet ir sukelti ilgalaikių pasekmių dÄ—l streso. (Abstinentai negali sumažinti streso vienu kitu gÄ—rimu po darbo).

Tačiau netgi įvertinus beveik visus įsivaizduojamus kintamuosius – socialinÄ™ ir ekonominÄ™ padÄ—tį, fizinį aktyvumÄ…, artimų draugų kiekį, socialinÄ—s paramos kokybÄ™ ir t.t. – mokslininkai (Å¡eÅ¡ių žmonių grupÄ—, vadovaujama psichologÄ—s Charles Holahan iÅ¡ Teksaso universiteto Austine) nustatÄ—, kad per 20 metų laikotarpį didžiausias mirtingumas buvo tų, kurie niekuomet negÄ—rÄ—, antri rizikos grupÄ—je buvo dideli girtuokliai ir žemiausias mirtingumas buvo tų, kurie kartais iÅ¡gerdavo.

Tyrime 1824 asmenys tarp 55 ir 65 metų buvo stebimi 20 metų. Vienas tyrimo trÅ«kumas – 63% buvo vyrai. VirÅ¡ 69% niekada negÄ—rusių abstinentų mirÄ— per 20 metų, iÅ¡ daug geriančių mirÄ— 60% ir tik 41% mirusių buvo iÅ¡ lengvai geriančių grupÄ—s.

Statistika iš tiesų stulbinanti. Nors girtavimas yra susijęs su didesne rizika susirgti kepenų ciroze ir kelių rūšių vėžiu (ypač burnos ir stemplės vėžiu), girtuokliams tikimybė mirti anksčiau yra mažesnė nei tiems, kas niekada negėrė. Viena iš svarbių priežasčių yra ta, kad alkoholis pagerina socialinę sąveiką, būtiną psichinei ir fizinei sveikatai išsaugoti. Negeriantieji turi daug daugiau depresijos požymių, nei prisijungiantys prie vakarėlių.

Tyrimo autoriai perspÄ—ja: nors gÄ—rimas susijÄ™s su ilgesniu gyvenimu, jis gali bÅ«ti pavojingas kitaip – susilpninti jÅ«sų atmintį, paskatinti nemirtinas traumas ir kitas nesÄ—kmes (tokių, kaip sutuoktinio apgaudinÄ—jimas apgirtus), kurios gali sugadinti jums gyvenimÄ…. Yra taip pat priklausomybÄ—s problema: įjunkus į alkoholį, galite bÅ«ti sunku valdyti gÄ—rimÄ….

Taigi, dvigubÄ… viskio mums, už vertimÄ… 🙂

[size=10]Pagal Time.com[/size]